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Já sabemos que os micro-organismos estão espalhados por todos os lugares e que para nos contaminarmos por algum vírus é muito fácil, visto que as doenças virais possuem uma alta taxa de transmissibilidade.  As patologias mais comuns são a gripe e o resfriado, mas há várias outras que podem nos contaminar com apenas um contato interpessoal.

Com o frio que tem feito e o inverno se aproximando, aparecem aquelas doenças típicas dessa época do ano, como sinusite, resfriado e gripes, sempre acompanhadas de febre, dores e muita indisposição. Mas essas doenças e sintomas podem ser evitados, se o sistema imune estiver alto.

Já é de conhecimento que o leite materno é o melhor alimento e o mais completo aos recém-nascidos, porém  a amamentação vai além disso, é também o momento em que a mãe e o filho se aproximam e estabelecem uma relação afetiva mútua e ainda traz diversas outras vantagens.

Com a correria dos dias atuais, o que mais vemos são pessoas nervosas, ansiosas e estressadas, mas essas alterações quando constantes podem interferir no funcionamento normal do corpo e do psicológico.

Durante o inverno é comum que as pessoas procurem por ambientes fechados para manter o calor, porém se esquecem de que nesses ambientes fechados e com várias pessoas respirando próximas uma da outra, a chance de vírus se propagarem é muito maior, por isso tantas pessoas ficam resfriadas e com outras doenças nessa estação do ano.

Infelizmente, estar grávida não é só maravilhas, apesar de ser um momento mágico na vida da mulher, muitos incômodos vem acompanhando a gestação. Além dos enjoos e tonturas, as dores nas costas também atingem as grávidas, entre 50% e 75% delas.

O refrigerante é uma das bebidas mais gostosas e ao mesmo tempo mais prejudicial à saúde. A bebida gaseificada artificialmente é considerando um dos maiores males silenciosos, isso porque vai aos poucos degenerando a saúde.

Atualmente, um dos maiores medos das mulheres grávidas é o de serem contaminadas pelo zika vírus e isso ocorre pelo risco de que o bebê tenha microcefalia, que é uma doença rara em que a cabeça e o cérebro da criança são menores do que o normal para a sua idade, normalmente é diagnosticada no começo da vida e influencia diretamente no desenvolvimento mental da criança.

Os primeiros sinais da gravidez podem ocorrer antes mesmo do atraso menstrual, porém são tão sutis que muitas mulheres não percebem, só quem nota são aquelas que já estão tentando engravidar ou que conhecem muito bem o seu corpo.

Com a queda da temperatura durante o inverno e a diminuição da umidade do ar, é comum que a transpiração corporal também reduza, afetando diretamente a nossa pele, a deixando seca. Além desses fatores naturais, os banhos quentes também provocam a remoção da oleosidade da pele.

Durante a gestação muitas mudanças ocorrem no corpo feminino, além do crescimento da barriga, outras alterações são perceptíveis na pele, algumas boas e outras nem tanto.

Durante a adolescência é comum que os jovens tenham alterações de humor e comportamento, mas quando essas mudanças se tornam permanentes é preciso tomar cuidado. Segundado dados da Organização Mundial da Saúde 13% dos adolescentes, entre 13 e 19 anos, sofrem com a depressão.