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Manter a saúde mental é tão importante quanto a física, isso porque quando estamos estressados, aflitos ou irritados, a imunidade do corpo cai, aumentando a possibilidade de contrairmos alguma doença. Para tratar problemas psicológicos, como a ansiedade, existem medicamentos convencionais, porém também podemos controlá-los com a adoção de hábitos saudáveis.

Quando a nossa mente está cansada, o corpo vai enfraquecendo e dando espaço aos vírus e bactérias, por isso manter a saúde mental é essencial para levar uma vida tranquila e ter bons relacionamentos, mas quando falamos de saúde mental, não quer dizer estar isento de doenças mentais, mas sim de estar bem consigo mesmo, afinal não há nada melhor do que estar sempre feliz e sentindo tranquila.

O sol está quente, as férias chegando e a praia nos esperando, mas é preciso ir com calma para não prejudicarmos a nossa pele com a exposição excessiva ao Sol. É totalmente possível ficar bronzeada, com marquinha e principalmente com saúde.

Até mesmo no momento da paquera é preciso ficar atento a saúde e condições bucais, pois durante um beijo cerca de 250 bactérias são trocadas e algumas delas podem transmitir doenças perigosas.

É comum que durante o dia a temperatura varie diversas vezes, ainda mais no verão, quando constantemente chove no fim do dia e pode até mesmo dar uma esfriada, dependendo da região. Com essas variações repentinas o nosso corpo se prejudica, pois desenvolve processos alérgicos, resfriados e problemas com a imunidade do organismo.

O câncer pode atingir qualquer parte do corpo por causas diversas e muitas ainda não são conhecidas, porém sabe-se que alguns fatores aumentam os riscos de contrair a doença, incluindo o tabagismo e o consumo do álcool.

O stress afeta nosso organismo de várias formas, uma delas é o aumento da produção de cortisol, um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que ajudam a reduzir inflamações, contribui para o sistema imune e mantem os níveis de açúcar e a pressão arterial constantes.

Para começar o ano bem muitos gostam de ir a praias e cidades turísticas que nessa época estão lotadas, e o grande problema é que em locais com grande aglomeração de pessoas, as chances de contrair uma virose são maiores, mas nem por isso devemos deixar de sair de casa, é só saber como se proteger e como se recuperar caso sofra com o problema.

As doenças relacionadas a próstata podem aparecer em qualquer fase da vida, porém o câncer é mais comum em homens com mais de 50 anos de idade. O grande problema é que os sintomas costumam aparecer apenas quando o estágio da doença já está avançado, por isso é tão importante fazer os exames preventivos de tempo em tempo.

Muito se fala sobre o padrão de beleza imposto pela mídia e os riscos que isso oferece as adolescentes e jovens, todos querem atingir essa magreza de capa de revista e, infelizmente, muitos não seguem métodos saudáveis, colocando a sua saúde em risco com doenças como a bulimia e anorexia.

Final do ano, as temperaturas sobem bruscamente e quando os termômetros passam dos 30 graus é comum as pessoas reclamarem de fraqueza, mal estar, enjoos e tontura. E acredite, isso não é frescura, o calor em excesso pode desencadear quedas perigosas de pressão arterial e é capaz de até fazer uma pessoa desmaiar.

Todos os anos durante o mês de outubro, uma grande campanha é feita para a conscientização do câncer de mama e a importância do auto-exame de toque, mas as mulheres devem estar cientes de que esses exames e a prevenção devem ocorrer durante o ano inteiro.