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Quando a nossa mente está cansada, o corpo vai enfraquecendo e dando espaço aos vírus e bactérias, por isso manter a saúde mental é essencial para levar uma vida tranquila e ter bons relacionamentos, mas quando falamos de saúde mental, não quer dizer estar isento de doenças mentais, mas sim de estar bem consigo mesmo, afinal não há nada melhor do que estar sempre feliz e sentindo tranquila.

O sol está quente, as férias chegando e a praia nos esperando, mas é preciso ir com calma para não prejudicarmos a nossa pele com a exposição excessiva ao Sol. É totalmente possível ficar bronzeada, com marquinha e principalmente com saúde.

Estamos a dois meses do início do verão e é agora que todo mundo, principalmente as mulheres, ficam enlouquecidos para perder os quilinhos extras e entrar em forma para desfilar na praia um corpo enxuto.

É comum que durante o dia a temperatura varie diversas vezes, ainda mais no verão, quando constantemente chove no fim do dia e pode até mesmo dar uma esfriada, dependendo da região. Com essas variações repentinas o nosso corpo se prejudica, pois desenvolve processos alérgicos, resfriados e problemas com a imunidade do organismo.

O câncer pode atingir qualquer parte do corpo por causas diversas e muitas ainda não são conhecidas, porém sabe-se que alguns fatores aumentam os riscos de contrair a doença, incluindo o tabagismo e o consumo do álcool.

Há pessoas que sentem tanto sono durante o dia que até possuem dificuldade para focar no trabalho ou estudos, acontece que nem sempre isso é apenas cansaço, muitas vezes o excesso de sono pode ser sintoma de alguma doença.

Para começar o ano bem muitos gostam de ir a praias e cidades turísticas que nessa época estão lotadas, e o grande problema é que em locais com grande aglomeração de pessoas, as chances de contrair uma virose são maiores, mas nem por isso devemos deixar de sair de casa, é só saber como se proteger e como se recuperar caso sofra com o problema.

As doenças relacionadas a próstata podem aparecer em qualquer fase da vida, porém o câncer é mais comum em homens com mais de 50 anos de idade. O grande problema é que os sintomas costumam aparecer apenas quando o estágio da doença já está avançado, por isso é tão importante fazer os exames preventivos de tempo em tempo.

Pequenas mudanças de hábitos proporcionam uma melhor qualidade de vida e a prevenção de diversas doenças, como a osteoporose, uma doença que atinge todos os ossos, causando fraturas com facilidade, principalmente durante a terceira idade.

Final do ano, as temperaturas sobem bruscamente e quando os termômetros passam dos 30 graus é comum as pessoas reclamarem de fraqueza, mal estar, enjoos e tontura. E acredite, isso não é frescura, o calor em excesso pode desencadear quedas perigosas de pressão arterial e é capaz de até fazer uma pessoa desmaiar.

Todos os anos durante o mês de outubro, uma grande campanha é feita para a conscientização do câncer de mama e a importância do auto-exame de toque, mas as mulheres devem estar cientes de que esses exames e a prevenção devem ocorrer durante o ano inteiro.

Todos nós conhecemos ao menos um idoso e sabemos bem como eles fazem questão de se sentirem independentes e adoram recusar ajuda para tarefas cotidianas, porém muitas vezes é necessário que alguém esteja por perto oferecendo um auxílio ou simplesmente, facilitando a execução da atividade.