Com a correria dos dias atuais, o que mais vemos são pessoas nervosas, ansiosas e estressadas, mas essas alterações quando constantes podem interferir no funcionamento normal do corpo e do psicológico.

O estresse tem relação a um hormônio chamado cortisol que quanto aumenta a sua quantidade na corrente sanguínea pode levar até mesmo à doenças físicas, podendo atingir todos os indivíduos, independente da idade.

Veja quais os sintomas mais comuns em uma pessoa estressada:

Psicológico:

  • Preocupação, angústia e nervosismo em excesso;
  • Irritação e impaciência;
  • Medo;
  • Tontura;
  • Falta de concentração e problemas com memória;
  • Desorganização.

Físicos:

  • Problemas cardíacos e gastrointestinais;
  • Baixa imunidade;
  • Alergias constantes;
  • Problemas respiratórios;
  • Dificuldade para dormir;
  • Tensão muscular;
  • Dor de cabeça;
  • Queda de cabelo anormal.

Ao perceber esses sinais é importante tentar detectar qual a causa do estresse ou ansiedade para iniciar o tratamento. O recomendado é tomar chás calmantes antes de dormir para tranquilizar, mas em casos mais graves o médico pode receitar o uso de medicamentos.