Com a queda de temperaturas no inverno, alguns problemas de saúde podem se agravar, como os problemas circulatórios, pois nesse período as artérias periféricas podem contrair, dificultando o fluxo sanguíneo para os tecidos.

O acúmulo de gordura nas paredes arteriais as deixam endurecidas causando a má circulação. Normalmente, a pessoa sente inchaço ou dormência nos membros, além de formigamento nas mãos e nos pés. Caso haja câimbras frequentes, paralisias ou fadigas musculares poderá ser indício de arteriosclerose.

 Há opções de tratamento, mas nada é melhor do que prevenir o problema. Pessoas com diabetes ou hipertensão devem redobrar os cuidados:

  • Evite roupas muito apertadas que comprimem os músculos da perna e da cintura;
  • Faça uso de meias elásticas que facilitam a circulação sanguínea;
  • Durma com as pernas sobre uma almofada mais alta;
  • Prefira alimentos com gorduras poli-insaturadas, ricos em fibras e que ajude a regular a digestão;
  • Beba muita água;
  • Pratique exercícios físico, preferencialmente caminhada ou natação;

O problema pode acometer simultaneamente diversas artérias comprometendo a saúde do paciente, segundo a Organização Mundial da Saúde, os problemas circulatórios são responsáveis por cerca de 20% das mortes no Brasil, por isso é tão importante se cuidar para que não haja o problema e caso perceba os sintomas iniciais, procure um médico especialista para o melhor tratamento.