Quando a prática de exercícios prejudica a saúde

Quando a prática de exercícios prejudica a saúde

Os exercícios físicos são excelentes para o bom funcionamento do corpo, porém quando é praticado em excesso pode causar danos à saúde.

Prática regular de exercícios auxiliam os obesos a perderem peso

Prática regular de exercícios auxiliam os obesos a perderem peso

A maior parte dos obesos está em idade produtiva, porém levando uma vida totalmente sedentária. O paciente é considerando obeso quando se tem 20% acima do seu peso ideal por...

Tipos e causas das lesões musculares

Tipos e causas das lesões musculares

Os músculos, muito exigidos durante a prática de exercícios físicos, são os únicos fornecedores de força capazes de produzir movimentos articulares.A distensão muscular ocorre quando um músculo é submetido a...

Confira qual a importância de se alongar

Confira qual a importância de se alongar

Pessoas sedentárias ou que praticam exercícios regulares intensos, como a corrida, ciclismo ou natação, acabam por ter o encurtamento das fibras dos músculos. Os alongamentos são exercícios que aumentam a...