Dieta mediterrânea auxilia na perda de peso e redução dos ricos de doenças

Dieta mediterrânea auxilia na perda de peso e redução dos ricos de doenças

Quando se fala em alimentação saudável, muitos apontam a dieta mediterrânea como sendo a melhor do mundo, mas nem todos sabem quais são os alimentos e nutrientes que compõem esse...

Entre em forma para o verão com saúde

Entre em forma para o verão com saúde

Estamos a dois meses do início do verão e é agora que todo mundo, principalmente as mulheres, ficam enlouquecidos para perder os quilinhos extras e entrar em forma para desfilar...

Emagreça com a ajuda das frutas

Emagreça com a ajuda das frutas

Emagrecer é sinal de sacrifícios para muitas pessoas e o grande erro daqueles que sempre querem perder alguns quilinhos é o fato de recorrerem a medicamentos que secam a barriga...

Alimentos que sabotam a dieta

Alimentos que sabotam a dieta

Para emagrecer a mulherada faz de tudo, até mesmo ficar sem comer, mas como já sabemos o recomendado para emagrecer com saúde é comer com moderação e durante o dia...

Alimentação correta aumenta o ganho de massa magra

Alimentação correta aumenta o ganho de massa magra

Nos dias atuais é cada vez mais comum vermos pessoas entrando na “onda fitness”, seguindo rigorosamente uma rotina de treinos e dietas, tendo objetivos diversos: uns querem emagrecer e outros...

Determinação é fundamental para manter a dieta

Determinação é fundamental para manter a dieta

Quando decidimos ter um estilo de vida mais saudável, praticando atividades e tendo uma alimentação balanceada, pode parecer ser fácil, mas só quem segue esses hábitos sabe o quão difícil...

Alimentação equilibrada é o segredo para manter a saúde e emagrecer

Alimentação equilibrada é o segredo para manter a saúde e emagrecer

As dietas milagrosas estão ao seu redor o tempo todo, cada semana com uma novidade e uma "maluquice" diferente. Mas o que as pessoas, principalmente as mulheres, esquecem é de...

Rejeição ao glúten: principais sintomas e cuidados

Rejeição ao glúten: principais sintomas e cuidados

A doença celíaca (DC) é uma enfermidade no Intestino Delgado, causada pela intolerância ao glúten, uma proteína presente no trigo, aveia, cevada e derivados. Uma doença que acomete uma pessoa...